Encyclopedia of muscle training. Oscar moran.. German language

Enciklopédia izomtréning ( Muskel Traning). Oscar Moran.. Német nyelvű

Anatomia, Izomépités , Zsirégetés.

Hell Verleg GmbH. 2010.

Javítsa izmai alapvető tulajdonságait

Praktikus és megbízható útmutatót keres izomedzéséhez a saját négy falában? Akkor ez a te könyved. És az edzés minden fázisában használhatod majd. Világos és leíró ábrázolásokkal a kezdők képzését célozza, és megbízható segítséget nyújt a holtpontok leküzdésében és az edzési hibák kiküszöbölésében. Ezért középszintű sportolóknak és haladó testépítőknek is szánják. Tudományos megközelítést követ, orvosok és gyógytornászok számára alkalmas, a nagyon részletes és mélyreható magyarázatok érdekes tankönyvvé teszik tanárok, oktatók és trénerek számára is. Még a fitneszstúdiók tulajdonosai is profitálhatnak a könyvből, ha építő jellegű kritikát fogalmaznak meg az edzőeszközökkel kapcsolatban. Röviden: mindenki,

• átfogó izomlexikon és edzéskönyv
• több mint 400 alapgyakorlat és variáció minden izomcsoporthoz és minden edzési szinthez
• Sokoldalú: minden terület sportolói számára alkalmas
• Kerülje el a sérüléseket és kezelje azokat megfelelően
• Fenntarthatóan javítja az erőt, a rugalmasságot, a rugalmasságot és a sebességet

Végre hatékony és egészséges izomtréning

Ez a gyakorlati útmutató bemutatja az izomtréning elméletét, az izomtréning helyes technikáját és elmagyarázza a használt izmokat. A gyakorlatok végrehajtása során a légzésre és a testtartásra helyezi a hangsúlyt, és fontos és gyakorlati tanácsokat ad kezdőknek és profiknak a gyakori hibák elkerülésére. Az egyes izomcsoportokról szóló részletes anatómiai rész és a használt szakkifejezések szószedete referenciamunkaként használhatóvá teszi az orvosi szakmában.

Következtetés: Az erősítő edzéssel kapcsolatos átfogó munka kezdőknek és haladóknak.

OM Esquerdo: Izomtréning enciklopédiája. Anatómia, izomépítés, zsírégetés.

336 oldal, számos színes illusztráció, 210 x 295 mm, puha kötés, ISBN 978-3-86852-123-8
A képeken látható állapotban kinálom eladásra..